A Psicoterapia

Apesar da popularidade crescente que a psicologia vem adquirindo ultimamente, é muito comum o surgimento de dúvidas a respeito da psicoterapia: “Para que serve?”, “O que pode fazer por mim?”

A psicoterapia é um valioso instrumento que visa ao maior autoconhecimento, à ampliação de possibilidades existenciais e ao crescimento pessoal; portanto, tem como objetivo facilitar o movimento natural da vida das pessoas. Durante uma psicoterapia, ou processo psicoterapêutico, o indivíduo tem a oportunidade de compreender suas próprias maneiras de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

A psicoterapia é um processo conduzido por um psicólogo clínico, com competência profissional para realizar diagnósticos e procedimentos psicológicos fundamentados em bases teóricas. Por meio do domínio de técnicas terapêuticas, o psicoterapeuta — que, para tal, deve possuir especialização em sua área de atuação e linha de atendimento — ajuda o indivíduo a realizar mudanças profundas em sua existência.

Hoje em dia, ainda há muito preconceito e confusão em relação ao trabalho do psicólogo, o que leva à crença de que a tarefa psicoterapêutica está restrita ao campo do tratamento de problemas mentais. No entanto, a psicoterapia abrange um campo de trabalho bem mais vasto e pode trazer benefícios a todas as pessoas, independentemente de apresentarem desequilíbrio mental ou psíquico.

A necessidade de ajuda psicoterapêutica pode surgir abruptamente, por exemplo, quando um amigo, familiar ou profissional da área da saúde sugere que o indivíduo procure um psicoterapeuta; assim como pode surgir aos poucos, quando a pessoa se dá conta de que não está feliz com sua vida, seja na esfera social, familiar, conjugal, profissional etc. Um fato interessante é que muitas pessoas ainda pensam que precisar ou procurar ajuda é sinal de incapacidade para resolver seus próprios problemas; ou seja, enxergam isso como um sinal de fraqueza e não se dão conta de que ocorre justamente o contrário, pois procurar ajuda psicoterapêutica significa força psíquica interna para encontrar soluções para suas dificuldades. Se uma pessoa entende um pedido de ajuda como sinal de fragilidade, provavelmente apresentará uma tendência a se retrair, negando seus problemas, transferindo culpas e responsabilizando os outros; enfim, permanecerá se queixando e adiando decisões.

O processo terapêutico oferece a oportunidade de o indivíduo fazer uso da linguagem e realmente entender o que está dizendo: saber em que discurso está inscrito. A psicoterapia retira a pessoa da posição de vítima e mostra a sua colaboração naquilo que faz. Cada pessoa tem uma história de vida própria e singular; por isso, cada caso é um caso. O psicoterapeuta trabalha por meio da escuta do discurso da pessoa para descobrir por que ela sofre e que atitude toma para lidar com tal sofrimento. O indivíduo vai, então, descobrindo que a felicidade e a satisfação de superar seus problemas não estão inscritas em seus neurônios ou em seus genes, assim como começa a entender que todo sintoma sempre quer dizer algo.

Uma psicoterapia, quando bem conduzida, possibilita que a pessoa descubra a origem de seus sintomas e por que repete determinado tipo de atitude que acaba lhe causando sofrimento e danos. Como resultado, pode experimentar o alívio de suas dores e deixar de sentir vergonha de si mesma; assume que é responsável por seu destino, escrevendo a sua própria história.